腳尖深蹲20個，祛腎內寒氣，解膝蓋冰涼，腰腿強有力氣！
2025-08-25 
葛寶政 13 反饋
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早上空腹吃1片生薑，堅持一個月，這3個「好處」會悄悄找上門！
2025-08-11 冉謙維 201
冉謙維 201
一個特殊的點位，能幫助排毒！吸菸、吃藥多的人，都可以多按按它
2025-08-15 葛寶政 95
葛寶政 95
桑葚杞子茶: 具有補肝腎、保護眼睛和改善失眠功效的保健茶飲 - 桑椹茶
2025-08-15 冉謙維 463
冉謙維 463
春天要多補津液少喝水！這3碗生津水，趕走口乾、咽干、皮膚干！
2025-08-15 冉謙維 7
冉謙維 7
女人這裡「堵」，易長斑、鬱悶脾氣大、沒胃口！1個方法疏通它
2025-08-15 葛寶政 0
葛寶政 0
比泡腳省時，比揉腹輕鬆！每天5分鐘，腎氣足腿有勁，排濁氣睡得香
2025-08-15 葛寶政 10
葛寶政 10
高麗菜（圓白菜）的神奇功效，含維生素U和膳食纖維，護腸胃、防癌、降血糖；2種人吃需注意；如何挑選高麗菜
2025-08-15 冉謙維 0
冉謙維 0
這四種魚千萬別買！已被列入「致癌名單」，吃多了癌症找上門，賣魚也不吃！
2025-08-16 
行好運 1K
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不想早早進入更年期！ 2個動作每天做，調節內分泌，預防更年期！
2025-08-16 行好運 397
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這4種食物被叫毀腎王，吃一口腎就破一個洞，尿毒症隨時上身！看完中招的趕緊戒掉
2025-08-16 行好運 852
行好運 852
五大長壽食物，魚只能排到第五，第一名很多人想不到！
2025-08-20 行好運 6K
行好運 6K
「少鹽少油」是錯的？提醒：60歲後，吃飯時盡量做到這4點！
2025-08-20 行好運 104
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這裡「一通百通，一堵百堵」！學會3步來疏通，就等於調理了全身
2025-08-20 葛寶政 58
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綠豆加它一起煮，堪稱【最強肝臟解毒劑】，堅持喝1周，多年體內肝毒排乾淨了，讓你遠離肝病！
2025-08-20 冉謙維 186
冉謙維 186
腳麻、腳趾麻怎麼辦？兩個關鍵運動在家做，物理治療伸展方法公開
2025-08-21 冉謙維 550
冉謙維 550
亞洲第一蔬菜！抗氧化力是番薯葉的 10 倍，增加學習記憶力、降血糖、降血壓...90%的人都不知道！連醫生都不敢相信！
2025-08-21 行好運 462
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女子常吃牛肉體內排出4米長絛蟲，哪些人體內容易有蟲？怎樣預防
2025-08-21 
瀟方方 10
瀟方方 10
肚子脹卻拉不出來？每天按揉兩處，大便順暢，遠離便秘
2025-08-21 葛寶政 0
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夏天，就該疏通1條「長壽線」，拍打5分鐘，打通心包經，身心健康
2025-08-24 葛寶政 93
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早上頭痛 要注意！6種症狀和 腦瘤 有關係 腦瘤可以預防嗎？
2025-08-24 冉謙維 398
冉謙維 398
最新通知！女人開始衰老的標志：這3松2大1臭，占了壹個都要注意了！
2025-08-24 冉謙維 2K
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苦瓜加它一起煮，堪稱「肝臟清潔劑」！家家都有的食材，每週喝2次排出30年肝毒！
2025-08-24 冉謙維 15
冉謙維 15
1個動作通肝膽，解開肋下「氣鎖」，白髮、耳鳴說拜拜！
2025-08-24 葛寶政 0
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晨起趴2分鐘，打通全身「陽氣通道」，補足一身陽氣，活血氣
2025-08-25 葛寶政 0
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